Quante volte hai usato il “no” per dire, in realtà, un “sì”?
“No no, hai perfettamente ragione.”
“No no no no no, va bene così.”
“No no no no no no no, si fa come dici tu.”
Quante volte ti è capitato di pronunciare “no” per lasciare intendere un messaggio completamente diverso? Il “no” è uno dei suoni che utilizziamo più frequentemente, ma ogni volta che lo diciamo, attiviamo una reazione fisiologica e psicologica che influisce sia su di noi che sul nostro interlocutore.
L’impatto del “no” su corpo e mente
Dire “no” non è solo una scelta linguistica; è un segnale di negazione che influisce sul nostro sistema nervoso. Ogni “no” provoca una risposta che si traduce nella contrazione delle pupille (miosi), la quale è direttamente legata a uno stato di chiusura e di difesa. Questo tipo di reazione non è casuale: quando diciamo “no”, è come se creassimo un piccolo muro. La comunicazione si blocca, il flusso di interazione viene interrotto, e ciò che potrebbe essere un confronto aperto si trasforma in una battuta d’arresto.
Sperimenta il potere del “sì”
Il “sì” è tutt’altra storia. Pensaci un attimo: quando qualcuno ti dice “sì”, come ti senti? Di solito, scatta una sensazione di piacere e apertura. Il “sì” è un suono morbido, dolce, che ci rassicura e crea connessione. Questo accade non solo a livello emotivo ma anche a livello fisiologico: il “sì” induce la midriasi, ovvero la dilatazione delle pupille, che a sua volta è associata a uno stato di coinvolgimento e apertura verso l’altro.
Dire “sì” non significa però acconsentire a tutto o trasformarsi in uno “yes man” o “yes woman”; al contrario, si tratta di utilizzare una modalità di approccio che invita al dialogo. Anche quando non siamo d’accordo, iniziare con un “sì” può predisporre entrambe le parti a una discussione aperta e costruttiva.
Inizia a dire “sì” con consapevolezza
Ecco alcuni esempi di come iniziare le tue frasi con un “sì”, mantenendo comunque la tua opinione e direzione:
- “Sì, certo. Sono d’accordo, e credo che possiamo rivedere il progetto insieme.”
- “Sì, capisco. Discutiamone per vedere quali sono le possibili soluzioni.”
- “Sì, sicuramente possiamo parlarne in dettaglio più avanti.”
Iniziare con un “sì” rende la comunicazione fluida e aperta, creando una connessione con l’altra persona che va oltre le parole stesse.
Riconosci il potere del “sì” per arricchire le tue relazioni
Imparare a usare il “sì” può trasformare profondamente la qualità delle tue interazioni.
Passare da un “no” iniziale a un “sì” consapevole può sembrare un cambiamento semplice, ma ti accorgerai presto di come possa fare la differenza. Quando utilizziamo il “sì” come punto di partenza, incoraggiamo una comunicazione più empatica, coinvolgente e costruttiva.
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Simone
